Arıqlamaq istəyən insanların bir qismi ilk növbədə axşam yeməyindən imtina etməyə çalışır. Lakin çəkiyə təsir edən əsas

Aralıqlı orucun çəki itirilməsində ənənəvi pəhrizlərdən daha effektiv olmadığını açıqlanıb. Qaynarinfo xəbər verir ki,